כפיפות בטן כפיפות בטן כפיפות בטן

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

14/10/2004 | 00:59 | מאת: רוני

ובכל זאת כפיפות בטן שלום לך ירון, הבנתי שאתה נגד זה ולא הבנתי מדוע,אני לא עושה את זה כדי לנפח אלא לקבל בטן חטובה וטיפה ריבועים ממש לא משהו רציני,אני רזה והבטן חטובה אז שלב ראשון עברתי,השלב השני של קצת ריבועים זה מה שאני רוצה, האם יש לך תוכנית אימונים שבועית של כפיפות בטן בשבילי? את הדרגה הכי גבוהה בבקשה כי אני כבר מתאמן איזה חצי שנה ויש איזה שיפור אבל אני רוצה להיות בטוח שאני עושה את זה נכון (במובן הפיזי אני עושה את זה נכון) תודה

לקריאה נוספת והעמקה
14/10/2004 | 01:10 | מאת: רוני

אוקיי,הבנתי שאתה מתנגד לכפיפות בטן כי זה עושה בעיות בגב,אבל יש כאלה שלא מקדישים זמן בחדר כושר כמוני אז אין להם תחליף אחר כדי לחטב את הבטן

17/10/2004 | 08:37 | מאת: ירון פישר

אני לא יכול לעזור לך, כי אני כאמור - נגד. האוכלוסיה בעלת הבטן החטובה ביותר היא קהילת הבודי בילדרז. אין להם ולו כפיפת בטן אחת התוכנית האימון.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה