כמה חזרות מומלץ בחיטוב?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

06/05/2017 | 23:27 | מאת: עדן

כמה חזרות בחיטוב? כמה חזרות מומלץ לעשות בחיטוב ונימוק למה זה המומלץ? תודה רבה

שלום, אותה כמות חזרות כמו בעיצוב, למה? בכדי לשמר את מסת השריר. שבנית. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה