כמה שאלות לגבי Cheat meal
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אלות לגבי cheat meal : 1.מתי לעשות את הציט מיל פעם בחודש פעם בשבוע ? אם תלוי במטרות ואימונעם אשמח לפיקוט מאנשים שמבינים. 2. המלצות למה לאכול בציט מיל?? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.04.17 | 12:40
שלום, נתחיל הכך שהסיבה לציט מיל היא יותר פסיכולוגית /מנטלית בכדי " לשחרר לחץ" מהתכנית בה נמצאים. לפיכך ניתן לבצעה בהתאם לתחושה בתדירות של פעם בשבוע או בתדירות פחותה. אין נוסחאות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
