עצבנות עייפות וספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, שמי ליאור ואני בן 19 בריא לגמרי: אני סובל מהבעיה הבאה כבר בערך שנה וחצי: יום-יומים לאחר עשיית ספורט (חדר-כושר,ריצה וכו... - ברמה בינונית ולא קשה מדי) אני עצבני ועייף כללית ולפעמים קצת מדוכא ואדיש לסביבה... ממה זה יכול לנבוע?
ממגוון סיבות, לא כולן קשורות לפיזיולוגיה. בהיבט הפיזיולוגי ייתכן שגופך במצב של אימון יתר, או - חסר לך יסוד תזונתי. ביצעת לאחרונה בדיקות דם?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
