איך מורידים 5 ק"ג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך אפשר להוריד 5 ק"ג בצורה הכי מהירה, ומהו סוג הספורט היעיל ביותר למטרה זו?
א. לקבוע פגישה עם דיאטנית קלינית ולפנות גם לפורום תזונה. ב. לקבוע פעילות אירובית מבוקרת בין 3-4 פעמים בשבוע. תזונה ואורח חיים נכון תנתב לך את הדרך הנכונה. בברכת הספורט
האם עדיף Jogging או שחייה או הליכה מהירה? מה עם כפיפות בטן לשריפת שומן בבטן והצרת היקפים, האם זה עוזר?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
