מה זה סקוואטים? בחדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה זה סקוואטים ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.03.17 | 08:14
איציק שלום, סקווט הוא סקווט לא משנה אם נעשה בבית או בחדר כושר. בחדר כושר ניתן לבצעו אם ציוד תואם. מצרף לינק בהצלחה אורי http://exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/SBSquat.html
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
