ספורט ודלקת פרקים

שלום בגלל דלקת פרקים שאני סובלת 3 שנים אני מרגישה חוסר יציבות אני גם נופלת אני מרגישה שהשרירים מאד רפויים הייתי מאד רוצה לדעת עם פעילות גופנית יכולה לשפר את המצב ואם כן איזו פעיולת מומלצת אשמח לתשובה מהירה (אני בת 40 ואמא לשלושה )

מצבך לא מאפשר קבלת ייעוץ בהתכתבות - הפורום מיועד לאנשים בריאים, כאשר אלה שאינם בריאים צריכים לעבור איפיון מדוקדק לפני תחילת פעילות גופנית מאומצת. באופן כללי התעמלות במים תהיה הכי פחות טראומתית עבורך.