ארוחה לאחר אימון איך ומתי אפשר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כמה זמן אחרי אימון ריצה לפי מה שהסברת לי אפשר לאכול ארוחה מלאה(לדוגמה פסטה ברוטב דרך אגב אחרי אימון מותר לי לאכול פחמימה כזו?) האימון לפי מה שאמרת לי 8 דקות הליכה 10 ריצה 2 דקות הליכה 10 ריצה 5 דקות הליכה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.02.17 | 18:13
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
