ארוחה לאחר אימון איך ומתי אפשר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה זמן אחרי אימון ריצה לפי מה שהסברת לי אפשר לאכול ארוחה מלאה(לדוגמה פסטה ברוטב דרך אגב אחרי אימון מותר לי לאכול פחמימה כזו?) האימון לפי מה שאמרת לי 8 דקות הליכה 10 ריצה 2 דקות הליכה 10 ריצה 5 דקות הליכה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.02.17 | 18:13
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
