דופק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לדעת מהו הדופק האידאלי במצב מנוחה לאדם שעוסק בספורט (בן 32) תודה....
זהו קריטריון לא שימושי (לשום מטרה) - אין קורלציה טובה בין דופק במנוחה לבין מצב הכושר. בדיקת כושר עושים במאמץ.
שלום רציתי לדעת מהו הדופק האידאלי במצב מנוחה לאדם שעוסק בספורט (בן 32) תודה....
זהו קריטריון לא שימושי (לשום מטרה) - אין קורלציה טובה בין דופק במנוחה לבין מצב הכושר. בדיקת כושר עושים במאמץ.