למה הכוונה באורח חיים פעיל ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום 1.מה זה סקוואט? 2.שמתי לב שרשמת בפורום שלא מספיק להתאמן במכון כושר אלא צריך גם לחיות אורח חיים פעיל-למה התכוונת ?
1. תרגיל מורכב לחיזוק פלג הגוף התחתון, יש הפניות בפורום (בצעי חיפוש). 2. לעלות במדרגות ולא במעלית, להוציא את הכלב לריצה, ללכת למכולת ברגל, לרקוד, לעסוק בגינון, מטקות - כאלה מין.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
