שלום רב,השאלה שלי אם ריצה פוגעת בסחוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מעל 50 ושמעתי ששחיקת סחוס בברכיים לא ניתנת לריפוי ואולי הספורט מזיק לי. אין לי בעיות בעניין בכלל אבל מידי פעם אני מרגיש מיחושים לרגע בבירכיים וזה מעורר מחשבה. אני רץ לאט ובעדינות. כל טוב ושנה שוטבה וחג שמח.
סליחה על הטעויות בהדפסה.
עוד פעם סליחה,אני לוחץ בטעות מהר מידי על אישור.
כל פעילות גופנית נמרצת גורמת לשחיקה של מערכות הגוף (לא רק הסחוס). פעילות גופנית שאינה נמרצת הינה בזבוז זמן. במילים אחרות - הסיכון בפעילות גופנית זניח ביחס לתרומה לבריאות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
