שלום רב,השאלה שלי אם ריצה פוגעת בסחוס

אני מעל 50 ושמעתי ששחיקת סחוס בברכיים לא ניתנת לריפוי ואולי הספורט מזיק לי. אין לי בעיות בעניין בכלל אבל מידי פעם אני מרגיש מיחושים לרגע בבירכיים וזה מעורר מחשבה. אני רץ לאט ובעדינות. כל טוב ושנה שוטבה וחג שמח.

סליחה על הטעויות בהדפסה.

עוד פעם סליחה,אני לוחץ בטעות מהר מידי על אישור.

כל פעילות גופנית נמרצת גורמת לשחיקה של מערכות הגוף (לא רק הסחוס). פעילות גופנית שאינה נמרצת הינה בזבוז זמן. במילים אחרות - הסיכון בפעילות גופנית זניח ביחס לתרומה לבריאות.