שרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אחרי אימון שעשיתי היה לי התכווצות שרירים באותו שריר,השאלה שלי היא האם כשיש התכווצות שרירים בשריר מסויים זה לא מוריד ממנו את הביצועים או האם זה אפילו יכול לשפר את כוח השריר? תודה
אני סקרן לדעת איך הגעת למסקנה שיש בכלל קשר?, התכווצויות שריר קשורות לריכוז המלחים בדם שזה ענין תזונתי בכלל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
