סיבולת שרירי הבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון יש לי כמה שאלות : 1.איך אני יכול להשתפר בביצוע מרבי של כפיפות בטן בדקה...? האם בעזרת כפיפות בטן? 2. האם ריצה משפרת את סיבולת שרירי הבטן ...? ז"א האם בעזרת ריצה אני יכול להגיע לביצוע מרבי של כפיפות בטן בדקה..? 3.מה עוזרים כפיפות בטן..האם הם עובדים כל כוח ולא סיבולת של שרירי הבטן..? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
כפיפות בטן לא מועילות לבריאות בשום צורה ואופן - נהפוך הוא ! הנושא נלעס כאן עד לזרא - כנס לשאלות נפוצות. ריצה אכן משפרת את הסבולת של שרירי הבטן, אבל אין לכך שום קשר ליכולת לבצע כפיפות בטן, שמצידן (חוץ מלהזיק) לא נותנות שום אינדיקציה לסבולת של שרירי הבטן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
