שאלה ...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 23, 1.66 ושוקלת בסביבות ה48 ק"ג אני יודעת שזה נחשב רזה מאוד, אבל אני לא נראית ככה- יש לי קצת כרס, וירכיים שמנות..:( איך אפשר להתגבר על הבעיה? בעזרת תזונה מיוחדת? או תרגילי ספורט? אם כן, מה בדיוק ? תודה
תראי, אם 15 ק"ג מתוך ה48 הם שומן אז את "שמנה" על פי ההגדרה הקלינית. רוצה לומר, משקל גוף אינו קריטריון לקביעת הרכב הגוף, אלא תכולת השומן שלו. ובכן, כדי לרזות עליך לאמץ אורח חיים פעיל ולהקפיד על תזונה. ו.... לא, אין דרך לרזות באיזורים ספציפיים בגוף.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
