חיטוב הגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה הדרך הכי בריאה ומהירה לשרוף שומנים בלי לאבד מסת שריר
לקריאה נוספת והעמקה
אין דרך מהירה. יש רק דרך בטוחה : להקטין את כמויות המזון בהדרגתיות, להתאמן יותר חזק, לנהל אורח חיים פעיל.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
