הליכה+ אוכל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום האם כדאי לאכול א. ערב לפני הליכה של שעה או לאחר ההליכה? תודה
לדעתי שעה לפני שאוכלים זה לא מספיק צריכים שעה וחצי-שעתיים לפנ לאכול ואם לא ככה אז אחרי ההליכה
לא כדאי לאכול לפני האימון, אבל חשוב מאוד לשתות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
