שריר התלת ראשי

האם כשאני מתאמן במכשיר לחיזוק השריר התלת ראשי אני מחזק אותו כמו שאני מחזק אותו בשכיבות שמיכה למרות שבמתקן זה לא בדיוק אותם תנועות של היד?

איני יכול להשיב לך ישירות היות ולא ציינת באיזה מכשיר מדובר (יש הרבה גירסאות). מכל מקום, שכיבות סמיכה (לא שמיכה) זהו תרגיל יעיל מאוד ובריא ביותר ל2 המפרקים שהשריר עובר דרכם: מפרק הכתף, המרפק. אין שום מכשיר שיכול לחקות את התנועה הזו על כל הנגזרות שלה.