שחיה בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בהריון ראשון - [חודש חמישי] בעבר, לפני תחילת ההריון שחיתי,האם כדאי להתחיל עכשיו שוב ? איזה פעילות גופנית מותר לבצע ? תודה מראש
את יכולה לשחות במידה ואין בעיות בריאותיות (ל"ד גבוה וכו), אבל אני ממליץ על הליכה דווקא. אסור לבצע מתיחות, תרגילי כוח בשכיבה, ולהקפיד על ביגוד מאוורר ושתיה מרובה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
