כושר גופני

מהם ההגדרות למושג כושר גופני ואיזה מהם את\ה מוצא\ת הכי טובה\נכונה\מקובלת עליך? למה?

יכולת לפעול תחת עומס. זו ההגדרה. הקריטריונים המקובלים להערכתה הם: נפח פעימה, נפח אפקטיבי של הריאות, סף חומצת חלב (סבולת שריר), כוח אבסולוטי, סבולת אן אירובית (היכולת להפעיל כוח למשך זמן ), תכולת השומן של הגוף (הרכב הרקמות). הקריטריונים האלה מקובלים בגלל העובדה שהם יכולים לנבא באופן מדוייק מי יכול לפעול היטב תחת עומס.

אינך יכול לענות תשובות בשפה מקצועית לקהל חובבני, ולכן אתה לא עוזר להם , למרות שאתה מסוגל, נסה לענות תשובות שיהפכו לתשובות עניניות ומעשיות.