שרירי היד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך תגיד לי בקשה אני רוצה כמה שיותר מהר " לנפח את היד" אני כבר חצי שנה עושה כושר אינטנסיבי ,אבל ללא תוצאה השאלה שלי איך אני מנפח את שרירי היד???? שאלה שנייה היא מה הם סגולותיו של המי גבינה האלה שתמיד ממליצים אותם בחום או/ חומצה פולית. תודה
משהו לא נכון בתוכנית האימונים שלך. או שהציפיות שלך גבוהות מדי. אני נגד תוספי מזון - יש בעמוד כתבה מפורטת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
