פילאטיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מניחה ששמעת כבר על השיטה הזו..... -ראשית, הייתי רוצה לבקש את דעתך בעניין? האם שיטה זו יעילה לדעתך בחיטוב ובשיפור משמעותי ? - נתקלתי בכמה ספרים שמכילים תרגילים של שיטה זו, ומכאן השאלה-האם ניתן לתרגל את זה בבית? ללא מדריך? או שחייבים עם מדריך? תודה(!)
לקריאה נוספת והעמקה
הגישה שלי לאימון מבוססת על מדע. פילאטיס אינה שיטה מדעית. זה לא אומר שאין בה תועלת, אולם אני מעדיף שיטות מדעיות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
