שחיינים וגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איך זה שלמטרת הרזייה לא ממליצים על שחייה ותראה איזה גופות יש לשחיינים! אני כשחיינית בעבר, עדה לכך ששחיה לא עוזרת להרזייה (אצל נשים לפחות) אז אולי הם משלבים פעילויות מחוץ למים כגון ריצות או עבודת משקולות? בכל אופן רואים מה זה גוף של שחיין ומה זה גוף של אצן..
אשמח לדעת מה ההבדל בין חתירה לחזה לדוג. בנושא עבודת שרירים סגנון מומלץ /בריא יותר לגב.. ועם עולים רעיונות נוספים.. תודה אחת שרוצה לקפוץ למים
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
