שחיינים וגוף

איך זה שלמטרת הרזייה לא ממליצים על שחייה ותראה איזה גופות יש לשחיינים! אני כשחיינית בעבר, עדה לכך ששחיה לא עוזרת להרזייה (אצל נשים לפחות) אז אולי הם משלבים פעילויות מחוץ למים כגון ריצות או עבודת משקולות? בכל אופן רואים מה זה גוף של שחיין ומה זה גוף של אצן..

אשמח לדעת מה ההבדל בין חתירה לחזה לדוג. בנושא עבודת שרירים סגנון מומלץ /בריא יותר לגב.. ועם עולים רעיונות נוספים.. תודה אחת שרוצה לקפוץ למים