סיבולת

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/08/2004 | 02:10 | מאת: גיל

שלום ירון ריצה עובדצ על סיבולת לב ריאה..אך האם היא גם עובדת על סיבולת שריר..? ואם כן הכיצד ואיזה שרירים..? תודה

10/08/2004 | 18:20 | מאת: ירון פישר

כן, סבולת השריר מתפתחת בהתאם לסוג הפעילות. יש הבדל בין ריצה ודיווש למשל. יש הבדל בין שחיה לריצה, וכן הלאה.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה