סיבולת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון ריצה עובדצ על סיבולת לב ריאה..אך האם היא גם עובדת על סיבולת שריר..? ואם כן הכיצד ואיזה שרירים..? תודה
כן, סבולת השריר מתפתחת בהתאם לסוג הפעילות. יש הבדל בין ריצה ודיווש למשל. יש הבדל בין שחיה לריצה, וכן הלאה.