שאלה לגבי אופניי כושר.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אתה יכול אולי להגיד לי כמה קלוריות שורף גוף של אישה במשקל 100 קילו, על גובה 175 בחצי שעה של אופני כושר ביתיים? מהירות גבוהה. תודה (-:
לקריאה נוספת והעמקה
280 - 300 בהערכה גסה ביותר. אני חוזר ומדגיש שזהו נתון חסר משמעות מבחינתי.