כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירון, שאלתי בנושא כפיפות בטן אצל נשים בכלל ובגיל המעבר בפרט - האם זוהי פעילות רצויה או שעלולה לגרום נזק? קראתי שפיזיוטרפיסטית המליצה לנשים להימנע מכפיפות בטן. הסיבה : כפיפות בטן גורמות לחץ על שרירי רצפת האגן ונזק לטווח הרחוק. והרי ידוע ודאי גם לך, ששרירים אלה תפקידם להחזיק את איברי האגן בתוך האגן ולמנוע את צניחתם. מה דעתך בקשר לטענה הנ"ל? שאלה נוספת - מה תוכל להגיד על הפעילות שנעשית בסטודיו C? מועיל, למה? מזיק, אם כן, באילו מקרים? האם יש מידע או המלצות מפי רופאים לגבי הפעילות שם? יום נעים, חיפאית
לקריאה נוספת והעמקה
כפיפות בטן מזיקות ביותר לגב התחתון ! בנוסף, אין לכפיפות הללו שום תועלת פיזיולוגית. שורה תחתונה - לא לבצע. אני לא מצדד בשיטות הנהוגות בסטודיו הזה.
'
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
