בהמשך לרופא ספורט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון יקר, תודה על העזרה מקוה שיהיו לך שמות. בכל אופן אודה באם תדריך אותי כיצד עלי לחזור לפעילות בתום ההחלמה (שבר מאמץ). תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
פלג הגוף העליון יכול להמשיך כרגיל לפי שעה. חוצמזה (לא אוכל להדריך אותך בהתכתבות) הליכה במים היא פעילות שיקום מעולה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
