עמילן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם כשאתה אומר להמנע מעמילן זה אומר להמנע מעמילן מעובד או קמח לבן ? האם זה אומר גם להמנע מפחמימות מורכבות וקמח מלא?
רינה, אין להימנע ממאכלים שאוהבים אותם אלא כאשר נגרם מצב שבו אנו מעוניינים לשמור ממש ובאדיקות אני ממליץ להימנע מקמח לבן ומלחים. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
