קריאטין
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך תגיד לי בקשה מה זה קריאטין זה סוג של אבקה לספורטאים או משהו. אני צריך איזה משהוא שיגדיל לי את מסת היידיים,ובכלל הגוף מה תוכל לייעץ לי
קריאטין הגוף שלך יודע לייצר לבד (מתחבר לפוספט כדי לספק אנרגיה זמינה לשריר). אני מציע לך לבחור כיוון יותר טוב כדי להגדיל מסה = להתאמן חזק מאוד, ולאכול מאוזן ומגוון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
