דופק לאחר פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני גבר בן 31, מתאמן בכדורסל פעמיים בשבוע. הדופק שלי במצב רגיל הוא 60 פעימות בדקה, אך לאחר סיום משחק כדורסל הוא עולה ל-80 פעימות בדקה ונשאר כך למספר שעות לאחר המשחק. אציין בנוסף כי במהלך השנים האחרונות עברתי פעמיים בדיקות מאמץ גופני בהצלחה. האם זה מצב תקין ? לאחר כמה זמן הדופק אמור לחזור למצב הרגיל ?
קשה לדעת רק על סמך הנתון הזה בלבד. כדי לאפיין את מצב הבריאות שלך צריך גם דופק במאמץ ולחץ דם במנוחה ובמאמץ. אם אתה בקבוצת סיכון אז צריך גם פרופיל חשמלי של הלב במאמץ.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
