בטן תחתונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום האם בהליכה של שעה בהליכון שלוש פעמיים בשבוע אפשר להשטיח את הבטן התחתונה? תודה
אין פתרון אולטימטיבי להשטיח את הבטן התחתונה. נכון שהליכה שלוש פעמים בשבוע, בהליכון או לא, תתרום לשיפור הכושר הגופני, כנראה גם לירידה במשקל (אם הרגלי האכילה לא משתנים,אך נוספת ההליכה). אבל אי אפשר להגיד אם לאדם מסוים השומן הזה יישרף באיזור הבטן, הירכיים, הרגליים, החזה וכו'. זה תלוי בעיקר בתורשה. בקיצור, הליכה של שלוש פעמים בשבוע בהחלט לא תוכל להזיק לאף אחד, אז כדאי לנסות.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
