שאלה חשובה מאוד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני ילד ואני בן 14 האם מותר לי להרים משקולות את כול סוגי המכשירים שמרמים איתם ומשקולות רגילות עם מותר לי או שזה יעשה לי משהו??????? בבקשה תענו לי דחוף תודה.!!
ברמה העקרונית אין מגבלת גיל לאימונים בחד"כ, יש מגבלת תרגילים מסוימים, ועל כן לפני שהנך מתחיל באימנים בחד"כ, גש למדריך/ה שיכתוב לך תוכנית אימונים מסודרת.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
