אופני כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/06/2004 | 18:09 | מאת: ניצן

האם נסיעה על אופני כושר מחטב את התחת ואת האזור שמתחת? נסיעה כשלוש ארבע פעמים בשבוע כ-40 דקות כל פעם. תודה!!!

שיתוף
18/06/2004 | 16:09 | מאת: אבי דורני

כן ולא, בכדי להגיע לתוצאות ברמה האופטימלית ביותר עלייך לשלב תרגילי משקולות לחיזוק שרירי הישבן + פעילות אירובית (כגון: רכיבה על אופניים) + ותזונה נכונה.

שיתוף

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה

אורי לאוגומר
אורי לאוגומר
נולד ב 1953 במושב כפר מונאש. מאמן כושר אישי. הבעלים של "כושר מאוזן"...
המשך >
09-7455662
אילנית סנאנס
אילנית סנאנס
דיאטנית קלינית מוסמכת, בוגרת לימודי תואר ראשון במדעי התזונה בפקולטה לחקלאות,...
המשך >
050-2260295
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!