ריצות וחדר כושר

שלום ירון שמעתי שמי שמתאמן בחדר כושר , הכושר שלו בריצות יורד מפני שהוא מוסיף מסה לגופו.האם זה נכון?? תסביר לי בבקשה..( אני מתאמן בחדר כושר) תודה אחי

יכולת הריצה יורדת, כי השרירים צריכים לשנע מסה גדולה יותר. כלומר הם צריכים לעבוד קשה יותר, מה שדורש כמות דם רבה יותר, מה שמעלה את הדופק, ולבסוף הספורטאי מגיע מהר יותר לסף חומצת החלב שלו. ככל שתהיה כבד יותר, תרוץ לאט יותר, או קצר יותר, או שניהם.