כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום אשתי מתאמנת כ 5 ימים בשבוע במכון כושר ובימים האחרונים חשה כאב בברך הרופא הורה על מנוחה וגרס כי אין פגיעה או דלקת אך אמר כי אין מניעה להמשך האימונים רק במתכונת שונה , שאלתי היא האם שחייה היא תחליף ראוי לריצה צעידה מתקנים אליפטיים וכוליי מבחינת שריפת אנרגייה לצורך הרזיה ? תודה שאול
לקריאה נוספת והעמקה
אם מצליחים לשמור על אותה רמה של דופק לאורך האימון כמו בפעילות יבשתית - כן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
