עצה בנושא תוספי מזון

ראשית, קראתי את הכתבה שלך על תוספי מזון, תודה רבה על ריכוז המידע, לי זה תרם. יחד עם זאת הייתי רוצה את עצתך (אם אפשר), אני כבן 39, עוסק בריצה מזה כ 3 שנים, כיום מתאמן 5 פעמים בשבוע - סה"כ כ 80-85 ק"מ שבועי. תזונתי חופשית ובבדיקות כלליות שביצעתי בינו' 04, בדיקות הדם, בדיקת המאמץ וכדומה - כולן תקינות. האם בכל זאת היית ממליץ על תוספים כלשהם, ואם כן מהם - תודה מראש.

מולטי ויט של חברה רצינית (סולגאר, למשל).