אודי איך אפשר לטפל בזה?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני התיישבתי ללמוד למבחן ויש מלא חומר לשנן ומתוך איזה 5 שעות של ישיבה אולי חצי שעה הקדשתי להתרכזות בלמידה ממש ושינון וכמעט יתר הזמן מפליגה שוב ושוב במחשבות כולל עיסוק במה היה בטיפול וזכרונות ודברים שבא לי לכתוב ולהגיד... ובעצם קולטת שלא השקעתי את הזמן הזה במה שבאמת אקטואלי עכשיו- ללמוד למבחן הזה.... עשיתי פעם מבחן tova לאבחון הפרעת קשב. התוצאות יצאו שאין לי בכלל הפרעת קשב. מה יכולה להיות הסיבה?
היי מימה, ברוכה הצצה מחדש. :) קראתי וחשבתי, אולי אם יהיה למחשבות-זכרונות-תחושות האלה זמן ומקום משלהם, הם לא יצטרכו לפלוש גם לפעולות היומיום? ואגב, גם בלי קשב וריכוז קשה לשבת וללמוד למבחנים... זה פשוט מתיש, עוד לא מצאתי אדם שזה לא מתיש אותו. יש לי גם כל מיני עצות פרקטיות, אבל אני תוהה האם באמת זה מה שבא לך, או סתם חיבוק, הזדהות ומקום גם למחשבות שאינן חומר לימודי (רוצה לספר מה את לומדת?). שמחתי לשמוע אותך שוב, נעמה.
הי מימה, נראה לי שזה די פשוט: כשהמוח עסוק באובססיביות במשהו מסויים - הוא לא יכול להתפנות לדברים אחרים (עייני ערך הודעתך הקודמת, שלא העלייתי בגלל הסגנון הבוטה מאוד...). אודי
איזו קבלת פנים נעימה
תארתי לי שזו הסיבה. מכבדת את השיקול שלך לא לפרסם. לקחתי בחשבון שאולי זה יהיה יותר מדי.
הי מימה, אני משער שאם זה היה פשוט - היית כבר עושה את זה... עקרונית, הייתי ממליץ להתמקד ב"כאן ועכשיו" ולא ב"שם ואז". אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
