לחוצה מאוד

בעלי נוסע לחול לשבועיים ואני ממש לחוצה מזה , יש לי כל הזמן מחשבות שליליות לגבי הנסיעה ופחד מהטיסה ודואגת גם שאני לא אסתדר עם הילדים לבד , יש איזה שהם כדורי הרגעה או כל דבר שאני יכולה לקחת לתקופה ספציפית זו ? הוא נוסע רק בעוד כמה ימים וכבר מעכשיו אני מאוד מוטרדת , מה לעשות ? ,