מחכה להיות נפרד, ללא תלות רגשית
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום, אני מנסה להתגבר על הבעיה הזו כבר שנים, גם בטיפול, וברור לי שזו בעיה עם שורשים עמוקים, אני חווה קשיים בכל זוגיות ובאותה בעיה עם ההורים. עם מגורים לבד זו אותה בעיה רק גרסה הפוכה של הבעיה, כשעצם קשה לי עם הנפרדות עם הלבד כי היא מיד יוצר תחושת חרדה. ובעצם בזוגיות אנחנו הופכים להיות אחד מתקשים לעשות דברים לבד, מיד נוצרת תלות לא נעימה. התחלתי לקרוא מעט האינטרנט על מובחנות זה מאוד דיבר אלי, בטיפול פסיכולוגי הקצב נורא איטי. אני מאוד אודה לך עם יש לך כיוון/זווית חדשה לתת לי לפתרון, אולי לקרוא משהו, טיפול מסויים ובכלל כל דבר. דיי קשה לי עם זה. תודה :)
שלום גינסאנג, נפרדות היא תהליך, ארוך למדי, המתרחש בתוך קשר (גם טיפולי). קריאה לא ממש יכולה לסייע כאן, אלא בניה הדרגתית של "עצמי" וגבולות לעצמי. אודי
סזיפית ולא פשוטה מניסיון שלי מהעבודה העצמית שעשיתי בתוך התהליך הטיפולי ובעצמי ועדיין קשה לי להיות לבד.עם עצמי. אבל זה נסבל ולפעמים מספק הילה
אני נמצא בטיפול פסיכולוגי כבר לא מעט שנים, גם נוטל תרופות לחרדה מזה זמן. אני יכול להעיד על עצמי שקשה לי להתקדם בטיפול כי אני לא עושה שום שינוי כדי להתקדם בחיים. מרגיש תקוע ובאותו מצב, הטיפול נורא עוזר והיא מדהימה, אבל עדיין אני לא מפנים עד הסוף ולא זז מקומי ? שוב תודה!:
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
