אודי, מה לעשות?

שלום אודי, אני עוברת באופן די אינטנסיבי הרבה קשיים,פרידות, התמודדויות של לחץ שמעלות את רמת החרדה שלי,ברור לי שרמת החרדה נובעת, בין היתר , מכך שעברתי בזמן יחסית קצר חוויות שהורידו לאדמה את הדימוי העצמי שלי, האמת, אני די מותשת, המטפלת שלי לא מסתפקת בלהקשיב, מפרשת את התנהגותי ונותנת לי עצות, אני מבינה שזה נעשה מרצון טוב ואיכפתיות, אך זה גורם לי להרגיש חסרת אונים, מושפלת, ונורא לבד...