אני כל הזמן הראש שלי אחורה וקדימה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום אני בן 25 עוסק בניהול חנות ציוד רכבים חלפים וכ' יש לי חברה שנה מאז הצבא אני מרגיש שיש לי חוסר שקט אדיר כל הזמן הראש שלי במה צריך לעשות בעתיד אם יסתדר אם לא יסתדר בעתיד אם אתמול התנהגתי יפה אם היום אני עושה הכל כמו שצריך וגם בעבודה כל מהלך שלי אני חושב 30 פעם אם לעשות אותו דבר לגביי הזוגיות אני חושש שבעתיד לא יסתדר או שאני עושה צעד לא נכון שאני ממשיך בזוגיות , גם אם אני נפגש עם חברים הראש שלי בכלל במקום אחר ושאני בדרך חזרה הבית מהחברים אני חושב על מפגש אם הייתי בסדרר לא הייתי בסדר כל הזמן אני ברעש ללא הפסקה הראש שלי כואב ואני מרגיש שאני מבזבז הרבה אנרגיות אמרו לי שזה קשב וריכוז הפסיכולוג לוקח ריטלים 30 מליגרם אבל זה לא עוזר עדיין יש לי חוסר שקט זה גורם לי גם לחלופי מצב רוח חוסר ריכוז כשאנשים מדברים איתי אני בעולם אחר הראש שלי חושב לללא הפסקה וזה מטריד אותי מה אפשר לעשות ?
שלום יוסי, הייתי מציע לך לבדוק שני דברים (בנוסף לנושא הקשב והריכוז): מה מקומה של חרדה כאן (ואם היא קיימת אז לתת לה מענה) ולנסות ולהסתייע בטיפול היפנוטי שיסייע להתמקד ב"כאן ועכשיו". אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
