עודף משקל-בעיה של שנים

דיון מתוך פורום  פסיכולוגיה קלינית

24/11/2012 | 19:42 | מאת: נוריאל

שלום, אני בת שמונה עשרה,סובלת מעודף משקל רציני כבר שנים מספר. אני מודעת לכך שאני אוכלת פעמים רבות ללא רעב אלא ממספר סיבות שחוזרות על עצמן: שיעמום,עצב, פחד שלא יהיה לי אח''כ,או שזה פשוט כיף לי.כיף לי לשבת ולאכול פעמים רבות כאשר אני כבר שבעה. אני מפחדת שאני אתנפח ואתנפח ללא תקווה אני ממש בחרדות בגלל זה. אין לי מושג מה לעשות ניסיתי עשרות פעמים דיאטה,אבל ללא הצלחה אני יודעת שזה רק כוח רצון אבל לא מצליח לי. הבריאות שלי בסכנה ואמא שלי ממש בוכה בגלל זה. הצילו,אין לי למי לפנות אבל אין לי גם כסף לקבוצות,ופניתי הרבה פעמים לדיאטנית. אני מידי פעם עוסקת בפלאטיס ויוגה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום נוריאל, לדעתי - דיאטה אינה פיתרון כמעט אף פעם, אלא שינוי הרגלי אכילה וספורט בריא. גם טיפול שיסייע בהפחתת האכילה הרגשית (וביטוי הרגש בצורה מותאמת) - מועיל. אודי

מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית