עזרה בבקשה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום אני סובלת מבעיות משקל שלדעתי נובעות אך ורק מתנודות רגשיות. כל חיי הייתי במסגרות דיאטה שונות ומשונות אבל אף פעם לא ניסיתי לפתור את הבעיה "מהשורש" אני קצת חוששת מנבירה בעבר..וגם מתקשה לקשר בין הטפול להפסקת האכילה הרגשית- למרות שהקשר הוא מאוד ברור: אכילה מרובה כשאני מאוכזבת מעצמי, עצובה ועוד.. השאלה היא: 1. האם טיפול פסיכולוגי מתאים לי- לפי התיאור המתומצת? 2. אם כן- האם את הטיפול הקלאסי? או שמה טיפולים כמו NLP למשל או משהו בסגנון.. תודה רבה
שלום ענת, טיפול בהחלט יכול לסייע. הייתי מציע אם כבר טיפול היפנוטי (NLP זה סוג של היפנוזה). הבעיה ב- NLP אינה השיטה עצמה אלא שכל אחד יכול לטפל בשיטה זו, גם אם אינו מטפל, וזה פתח לשלרלטנות. ודיאטה, אגב, בסופו של דבר מביאה לעליה במשקל. צריך לשנות הרגלי אכילה באופן קבוע וללמוד לזהות מתי צריכים לאכול ומתי הצורך הוא אחר (הרגעה וביטוי רגשי, למשל). בהצלחה, אודי
כלומר, כשהלכתי, לפני מס' שנים, למטפלת שעבדה בשיטה הזאת, למעשה הופנתי??!!
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
