פגישה טעונה

אני בטיפול 10 חודשים. הולך יופי. בדרך כלל. היום הייתי בפגישה לאחר שלפני יומיים חוויתי אירוע חברתי לא נעים. הגעתי די מוצפת וספרתי לה עליו. בדיעבד חשתי את עצמי לא נעימה, נחרצת, טעונה, לא קבלתי את דבריה כ"כ ויצאתי מהפגישה בהרגשה לא כ"כ טובה. אני חוששת שהיא חוותה אותי כפי שחויתי את עצמי. בדרך כלל הפגישה בנינו נעימה, מלווה בצחוקים בדיחות וכו הפעם היו קצת התנגדויות. היא רצתה להראות לי את הצד השני , ואני התבצרתי יותר במה שעשו לי, עצבן אותי שהיא קצת רצתה להוריד מהם את האחריות . למרות שאני מאוד מבינה שהיא רצתה להרtות לי את האור בתוך המקרה הלא נעים הזה. בכל אופן, כרגע אני קצת בחוסר נעימות מולה.

שלום לך, קראתי את מה שכתבת ואני מרגישה שאני מבינה אותך מאד. סיימתי טיפול לפני כשנה, ואני רוצה לומר שמה שתיארת נשמע לי מצוין. אם תמיד הפגישות נעימות ועם הרגשה טובה- זה קצת מראה לדעתי שחסר משהו. הרעיון של הטיפול- הוא לתת מקום בטוח גם לתחושות לא נעימות ואף קשות, גם אם הן ישימו אותך במצב לא נעים מול המטפלת. רק כך אפשר לעבד חוויות פנימיות בצורה אמיתית ועמוקה. תני לעצמך לחוות את הרגשות האלה, להכיר בהם, לא להילחם בהם או לנסות להעביר אותם סתם כך. חשוב מאד גם לדבר עם המטפלת על הרגשות האלה, וכך לעבד אותם בצורה נכונה. בהצלחה רבה לך!