שינה לא רגועה אני ערה אבל הגוף לא זז

לעיתים קרובות אני עוברת שינה לא נעימה אני מרגישה שאני ערה אבל לא מצליחה לזוז בפעם הראשונה נרגשתי שיש עליי משהו כבד ולקח לי כמה דקות שהצלחתי לזוז...בפעם האחרונה הרגשץי שאני עוברת "אונס" אני לא רואה דמות מסויימת פשוט משהו שנימצא עליי אני רוצה לצעוק ולא יוצא לי קול שהתעוררתי התחושה לא עזבה אותי מספר ימים חשבתי שאולי קצת השתגעתי גם ששתפתי לא קיבלתי תגובות מרגיעות...,יש מצבים כאלה, אם כן ממה זה נובע? יש משהו שעוזר לזה?