דכאון והפרעות אכילה

שלום אניי במשקל תקין מבחינת bmi אני ירדתי 12 קג בתקופת זמן קצרה ע?י משלשלים ותה דיאטטי ולתקופה התמכרתי לספורט בוקר וערב למשך כמה חודשים והתזונה שלי התבססה על בערך 300-500 קלוריות... באיזשהו שלב זה השתלט לי על החיים..אני מרגישה מאוד מודעת לעצמי ויחד עם זאת יש לי מחשבות אובדניות, התקפי בכי והתקפי אכילה מטורפים בהם אני יכולה לאכול מטבח שלם. יש לציין שאני סובלת מדכאונות מגיל ההתבגרות ולא טיפלתי בזה. כרגע אני לוקחת כדורים מפסיכיאטר לדכאון וחרדה חברתית כבר חצי שנה ואני עדיין מרגישה שאני סובלת מדכאונות עייפות ומאותם התנהגויות, נקיפות מצפון על אוכל ומחשבות אובדניות... היה לי טיפול פסיכולוגי שהופסק מכיוון שהמטפל המליץ לי על מישהו אחר מכל מיני סיבות וכעת אחרי חצי שנה שהתאבלתי על הנטישה של הפסיכולוג התחלתי טיפול חדש. האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי לעזור לעצמי לצאת מזה?