ממה אני סובלת?

אני מאוד מודאגת ממשהו שקשור למשפחה שלי. המצב לא נתון לשליטתי, כמובן, ולכן הדאגות מאוד חזקות. לפעמים אני אפילו מרגישה כאבים בצד שמאל באזור הלב. הדאגות לא מרפות ממני. מה יש לי? ואיך אפשר להתגבר? יש לציין שלפעמים ההיגיון עוד משתלט ומרגיע, אך הרבה פעמים פתאום אני מרגישה איך הדאגה משתלטת לי על הגוף והמחשבה. מה עושים? :(