איך להפסיק רחמים עצמיים?
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בחור בן 19 ולאחרונה שמתי לב לתופעה שכנראה מלווה אותי כמעט כל החיים, רחמים עצמיים. אני מרבה לספר לאנשים על דברים שקשים לי ומנסה למצוא בכך נחמה ובפטבקים מהסביבה. הייתה תקופה שהייתי בוכה על מנת להרגיש טוב יותר, ואולי גם מפתח לעצמי באופן תת מודע בעיות על מנת שארחם על עצמי. הדבר מפריע לי מאוד. אני משתדל לזהות מקרים בהם אני משתמש ברחמים ולחדול אותם אבל הייתי רוצה לקבל אולי עוד טיפים איך להפסיק את התופעה. תודה רבה
שלום דשש, אני מניח שאתה זקוק לתשומת לב חומלת ודואגת, ושלמדת שזו דרך יעילה להשיג זאת. הדרך להפסיק זאת היא ללמוד לקבל את מה שאתה צריך (תשומת לב חומלת ודואגת) בצורה בוגרת יותר ולגיטימית. אודי
איך עושים זאת בדרך אחרת אם זקוקים לתשומת לב חומלת ודואגת? אם לא דרך עוררות רחמים אצל האחר? איך גורמים למישהו אחר לדאוג לך?
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
