עצובה ומרגישה ריקנות

שלום אודי . אני בת 44 אם לילדה בת 16 .אני חשה שחיי תקועים ..בעבודה איני מאושרת ומחכה לרגע שאגיע הביתה ..ואז יושבת ולא עושה כלום !!!! אני מרגישה שהחיים עוברים לידי ואין לי האנרגיות לקום ולעשות מעשה ...לפעמים אני מזהה את עצמי במין מסכה כאשר בסביבת אנשים מחייכת וכו' ..ובבית כלום ריק גדול . האם טיפול פסיכולוגי יוכל לעזור לי ? או כל עצה טובה שיש לך . כי אני מרגישה נשאבת לריק גדול מאוד